Правила гігієни у лазні та сауні
Регулярно відвідуючи лазню, ви значно зможете покращити свій стан здоров’я, укріпити імунітет, розслабитися та гарно провести відпочинок із сім’єю чи друзями. Та слід пам’ятати, тепле та вологе повітря — ідеальне місце для розповсюдження шкідливих мікробів та організмів.
Слід тримати приміщення у бездоганній чистоті та порядку. Повинне проводитися регулярне прибирання, що включає знезараження підлоги, миття, спуск води в басейні (якщо є), а також чищення полиць та підлоги в сауні. Однак, щоб зробити відвідування парильні повністю безпечним для здоров’я, слідкувати за чистотою приміщення — недостатньо.
Необхідно піклуватися про дотримання правил особистісної гігієни.
Загальні правила гігієни складаються з наступних етапів:
— Перш за все, перед відвідуванням парильні необхідно прийняти теплий душ.
— Митися можна, використовуючи тверде мило, мочалку.
— По завершенню процедури — насухо витертися полотенцем.
У лазні, сауні, є ризик підхопити будь-які захворювання шкіри або посилити вже наявні. Не рекомендовано заходити до приміщення парильні босоніж. Щоб захистити себе від зараження грибком, іншими шкідливими мікроорганізмами, можна використовувати резинові капці з неслизькою підошвою. До речі, ці рекомендації стосуються не тільки відвідування громадських лазнь. Слід дотримуватися правил особистої гігієни, якщо навіть парильнею користуються тільки родичі та близькі люди.
Під час прийняття процедур у лазні з організму людини активно виводяться токсини, які потім розповсюджуються по поверхні лав, полиць, підлоги та стін. Тому рекомендовано полки та лави рекомендовано застилати полотенцем чи тряпкою, а вже потім сидіти чи лежати.Виходячи з парильні, необхідно також прийняти душ, щоб змити із себе всі токсини, які виділяються під час паріння. До речі, якщо ви відвідуєте громадські бані, краще беріть із собою власні полотенця.
Пам’ятайте про регулярне провітрювання приміщення. Наприклад, громадська лазня повинна провітрюватися не менше 5-и разів на годину, повітря у домашній лазні необхідно оновлювати після кожного відвідування.
При митті лав, полок, підлоги, стін, дверей слід використовувати достатньо велику кількість води та спеціальні миючі засоби.
Щоб забезпечити ефективність дотримання правил особистої гігієни, необхідно встановити у парильні гарну вентиляційну систему, зливні канали.
Обов’язково подбайте про установку душової кабіни із постачанням гарячої води. Поверхня меблів у приміщенні, повинна бути виготовлена з матеріалів, які підлягають прибиранню.
Дотримуючись елементарних правил гігієни та чистоти у бані, ви убезпечите себе від різноманітних захворювань, заражень грибком чи іншими шкідливими мікроорганізмами. А отже, такі процедури принесуть вам тільки користь.