Як правильно відвідувати парильню? Як це впливає на здоров’я
Слід пам’ятати, що парильня по-різному впливає на організм. Тому слід бути особливо обережним. Багато хто вважає, що відвідування лазні – ліки від всіх дипломів. Якщо відвідувати її регулярно, можна укріпити імунітет, зменшити ризик захворювань.
Однак слід пам’ятати, що у лазні занадто високі температури. Тому слід враховувати, що на різні системи органів вона буде впливати по-різному.
Щодо користі лазні.
Якщо ви цілком здорова людина, не маєте проблем зі здоров’ям, то відвідування лазні принесе вам тільки користь. У приміщенні парної переважає гаряче повітря, що благоприємно впливає на організм. Розширюються судини, артеріальний тиск знижується, а серце починає інтенсивніше перекачувати кров. Через що зростає пульс. Відповідно, з боку серцево-судинної системи людина відчуває те саме, як і при фізичному навантаженні.
Однак, якщо у вас є серцево-судинні захворювання, перед відвідуванням лазні краще проконсультуватися із лікарем.
Збираєтесь відвідати лазню? Про що слід пам’ятати?
У парної людина занадто інтенсивно потіє, виділяє воду із диханням, тому необхідно подбати про постійне поповнення організму рідиною.
Стосовно дихальної системи, якщо людина здорова, то ніяких протипоказань немає. Однак, при наявності будь-яких захворювань обов’язково необхідно проконсультуватися із лікарем. Наприклад, з бронхіальною астмою вологе гаряче повітря може викликати досить серйозні загострення і навіть напади.
Звичайно, перед та у процесі відвідування лазні неможна вживати алкогольні напої. Для здоров’я людини це занадто серйозне навантаження. Така процедура може стати причиною серйозного зневоднення організму. До того ж, людина повністю втрачає контроль над ситуацією, може повністю перегрітися.
У деякій мірі лазню можна назвати профілактичним засобом при простудних захворюваннях. Однак повністю вилікуватися від простуди не вийде. Відвідування парильні можна розглядати як певний засіб загартовування, наприклад, як контрастний душ, облиття холодною водою. Однак, у такому разі відвідувати лазню слід регулярно.
Однак при наявності простудних захворювань відвідувати лазню лікарі все ж таки не рекомендують. Оскільки це занадто важке навантаження на серцево судинну систему. Не кожен організм здатен витримати це.
