Від початку свого існування баня вважалась незамінним атрибутом здорового способу життя. І це не дивно, адже переваг у лазні більше, ніж недоліків. І якщо їми правильно користуватися — ви отримаєте позитивний результат для здоровʼя.
Як відомо, одним з головних атрибутів у бані — віник. Похлестування віником по спині дозволяє покращити кровообіг, знімає втому, допомагає позбавитися від відмерлих клітин шкіри, а також стимулює зростання нових клітин і є відмінним замінником масажу. Ці позитивні властивості можна посилити завдяки використанню рослин.
Полин
Лікарські трави можна використовувати в бані по-різному. Одним з популярних способів є «вбивання» в шкіру за допомогою віника. Навіть наші пращури практикували цей спосіб. Для цього необхідно висушений полин подрібнити і товстим шаром розсипати по всьому тілу. Після цього можна стьобати людину віником. Полин має чудовий і лікувальний вплив при забитих місцях, виразках і ранах.
Звіробій
Використовується в подрібненому вигляді, розсипаному по всьому тілу. Слід не забувати про таку річ, як вплетення в березовий віник гілок звіробою. Ефірні олії цієї рослини мають позитивний вплив, якщо ви страждаєте від подагри, а також для лікування шкірних захворювань та покращує загоєння невеликих ран.
Мʼята
Польова мʼята вважається однією з найкорисніших рослин. Вона покращує роботу головного мозку, стимулює розширенню дихальних шляхів. І це робить її незмінною при застуді. Мʼята добре знімає набряки, головні болі, стимулює покращенню травлення. Після пропарювання в лазні за допомогою м’яти, намагайтеся уникати надмірного їди.
Ромашка
Вважається найпопулярнішим засобом народної медицини. Вона володіє шикарним набором ефірних олій та вітамінів. Ромашка є чудовим антисептиком, а також надає заспокійливий вплив. Віники з ромашкою підійдуть для лікування шкірних захворювань, що погано гояться ранок і виразок.
Валерʼяна
Не кожна людина сприймає цю рослину. Вона має специфічний аромат, який може негативно впливати на рецептори деяких людей, тому перед використанням стебел валеріани варто запитати у людини, чи не буде вона проти. Валеріана сприяє зміцненню серцево-судинної системи, а також заспокійливо впливає на нервову.
Рослинні відвари для бані
Рослини також використовують у вигляді відварів. Тут ви вільні самі підбирати склад трав, який підійде до вашої шкіри. Не обмежуйте себе у виборі, тільки не забувайте, що деякі рослини можуть мати дратівливий вплив. Намагайтеся уникати трав з яскраво вираженим ароматом, вибирайте нейтральні запахи, щоб у людей парній не виникло запаморочення.
Та обовʼязково, перед тим, як практикувати використання тієї чи іншої рослини, необхідно проконсультуватися з медичними працівниками.
Легкого пару та будьте здорові!