На протяжении многих веков баня – одна из частей социальной жизни человека. Поклонники банных процедур знают о положительном воздействии парилки на организм человека. В бане моются, расслабляются и снимают нервное напряжение. Это также отличное место для встречи с друзьями.
Традиционная русская баня продолжает пользоваться популярностью и сегодня. Однако существует много разновидностей бань, среди которых и финская сауна. Таким образом, при выборе места для проведения водных процедур постает ряд следующих вопросов: что лучше – баня или сауна, чем они отличаются?
На первый взгляд – нет существенных различий. Однако каждая имеет свои особенности, нюансы. Разберемся с самыми основными.
Баня и сауна: особенности и отличия
В первую очередь остановимся на самом основном – соотношение воздуха и температурного режима. При значительно высокой влаге (70-80%) температура воздуха в бане, как правило, не превышает 70°С. В финской сауне температурный режим значительно выше (в среднем — 120°С), а влажность – ниже, не превышает 20%. В традиционной русской бане воздух влажный, а главный действующий фактор – пар. В сауне же воздух сухой. Таким образом, баня относится к паровым, сауна – к суховоздушным.
Еще одно отличие – конструкция печи. Традиционно баню принято отапливать дровами. Печь в парилке играет важную роль. В финской сауне обычно устанавливают электрические камины. В бане камни помещают прямо во внутрь печи, благодаря чему они сильно нагреваются. В финской сауне камни выкладывают на поверхность печи. Они быстро нагреваются и также быстро отдают тепло в окружающую среду. Таким образом, сауна остывает быстрее, чем баня.
Веник – неотъемлемый атрибут русской бани. Его используют для получения оздоровительного и расслабляющего эффекта. В финской сауне непринято использовать веник. Под воздействием сухого пара и высоких температур листья веника осыпаются.
В финской сауне принято устанавливать бассейн, что совершенно нехарактерно для традиционной русской парилки.
Теперь разберемся с отделочными материалами. Для отделки традиционной русской бани обычно используют экологически чистую натуральную древесину. Финская сауна подразумевает также использование искусственных материалов: стеклянные перегородки, скрытые подсветки и другие.
Рассмотрим и другие особенности. В парной традиционной русской бани принято проводить около 15-20 минут. Парилку посещают 2-3 раза. Времяпровождения в финской сауне в среднем – 5-10 минут.
Как и баня, сауна оказывает положительное влияние на организм человека. Посещать парилку рекомендуется людям при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Несмотря на некоторые схожести, между баней и сауной нельзя поставить знак равенства. Традиционная русская баня или финская сауна – решать только вам. Всё зависит от личных предпочтений и пожеланий.